YOGA

Yoga
Tijd:      dinsdag :  16:00 – 17:00
         woensdag :  19:45 – 20:45
        donderdag :  19:30 – 20:30
Kosten: per les € 9,50 ;  of per 10 x € 85,00
Docent: Christel Rep 06-24933823 of repchristel@hotmail.com 

Yin yoga

Yin yoga is een langzamere vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in een houding blijft. Dit is heel goed
voor je bindweefsel wat alle spieren en gewrichten soepel houdt.
Daarnaast worden meridianen gestimuleerd wat een positief effect heeft op je welzijn, emoties en om je beter in balans te voelen.
Ook leer je in het dagelijks leven beter om te gaan met weerstand. Yin is gezond voor lichaam en geest.
Niet zo gek dat deze vorm van yoga steeds meer aan populariteit wint.